Meditazione
La meditazione fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare il benessere e comprendersi meglio. Imparare a rilassare il corpo, a respirare e a calmare la mente permette di sviluppare una maggiore consapevolezza di se. Attraverso antiche tecniche provenienti dalle più importanti tradizioni, la meditazione favorisce un equilibrio profondo tra corpo e mente, aiutando a vivere con maggiore serenità.
Presso lo spazio Muditā si tengono i corsi di meditazione proposti dall’Associazione Atman, che diffonde la conoscenza e la pratica del Raja Yoga e delle tradizioni esoteriche dal 1994, con lo scopo di sostenere l’evoluzione dell’essere umano.
I nostri corsi di Raja Yoga
Gli insegnanti, formati presso la scuola triennale Energheia, propongono la pratica del Raja Yoga attraverso corsi di meditazione su più livelli:
Fondamenti e tecniche
12 lezioni a frequenza settimanale
Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute e comprendere meglio se stessi con l’aiuto della meditazione.
La psicologia dello yoga
12 lezioni a frequenza settimanale
Il corso offre una prospettiva nuova, basata però sulla tradizionale saggezza dello yoga. Esploreremo i tipici meccanismi della personalità che impediscono di raggiungere la vera felicità.
Tecniche di guarigione
12 lezioni a frequenza settimanale
Questo corso esplora i fondamenti di antiche pratiche, che consentono di cominciare a trattare energeticamente, sia se stessi che gli altri, traendone innumerevoli benefici, sia fisici, che emotivi e mentali.
Raja Yoga
25 lezioni a frequenza settimanale
Per informazioni sull’approccio del percorso visita il sito
